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1、怕冷是体寒，要多吃些温被类的食物，多吃些羊肉温补，冬天多炖些鸡汤喝。
2、如果有条件的话，多吃些人参，或泡些人参茶喝。
3、尽量少食生冷的食物，身体要慢慢调养。
4、另外要多活活动动，如爬爬山，慢跑运动等，要常出汗才好的快。
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